Tu veux garder la zenitude des vacances même en pleine tempête pro ?

Tu connais ce sentiment.
Celui d’être bien.
Posé. Aligné.
Les pieds dans l’eau ou le regard perdu dans les pins.

Et puis…
BAM. 💥
Le retour.
La to-do.
Les mails.
Les visio.
L’agenda qui déborde.
Et là, c’est comme si toutes les vitamines du soleil étaient parties en fumée.

👉 Et si, le vrai sujet était ailleurs ?
Et si, le repos n'était pas un truc qu'on "mérite" une fois l'an, mais une hygiène, un art de vivre ?

Ce matin, je suis tombé sur une interview du Dr Philippe Aïm sur France Inter.
Il parle de "saturation mentale" et d'une méthode pour ne pas exploser.
(Il faisait la promo de son livre "Je désature: La méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre")

En l'écoutant, j'ai pensé à toutes les choses que j'ai mises en place, moi, pour ne plus me cramer.

Et j’ai envie de les partager avec toi.

🌴 Le vrai faux mythe des vacances qui reposent

On nous a vendu les vacances comme un bouton OFF.
Mais ça ne marche plus comme ça.

Quand tu aimes ce que tu fais, tu n'as pas besoin de tout couper.
Tu as besoin de respirer différemment.

Dans un monde où on est sursollicité·e·s, connecté·e·s non-stop, même au bord de la mer, déconnecter devient un combat.

Alors j'ai arrêté de chercher à couper.

J'ai décidé de ralentir.
De façon régulière.
Toute l'année.

Je parle de mini-retraites.
Une journée.
Un week-end.
Une semaine.
Un mois.
Pas forcément pour "partir".
Mais pour changer de rythme, d'environnement, de tempo.

J'ai pas mal visité l'Italie ces derniers temps pour ces raisons... (j'en parle ici ou là !)

Ce que j'ai mis en place pour ne plus saturer

1. Je planifie mes décélérations

Je les mets dans mon agenda.
Comme un rendez-vous pro.
Non-négociable.
Mon cerveau le sait : à ce moment-là, je souffle.

2. Je fais de vraies pauses

Pas du scrolling ou des podcasts business.
Non.
Je ressens.
J'écoute mon souffle.
Je vais marcher.
Je regarde le ciel.
J'observe ce qui m'entourre.

"Passer de 'je pense' à 'je ressens'. C’est ça, la vraie pause."

3. Je réinvente mes vacances

Je ne fuis plus mon travail. Je prends de la hauteur.
Parfois, j’écris, je crée, je lis.
Mais sans pression.
Sans attente.
Juste pour le plaisir.

L'an dernier, j'ai par exemple écrit le plus gros article de mon média Citron Bien alors que j'étais en vacances...
👇

Créer des Connexions Émotionnelles : Secrets des Marques

Apprends à créer des connexions émotionnelles avec ta marque pour la rendre inoubliable. Découvre les secrets des marques emblématiques !

Citron BienPierre Dron

4. Je sais dire non

J’ai appris que dire non aux autres, c’est souvent se dire oui à soi.

Je suis un Entrepreneur Malade et j’apprends à dire NON !

En t’écrivant ces quelques mots - j’ai l’impression d’être comme Maurice (le poisson rouge) : de pousser le bouchon un peu trop loin…

Citron BienPierre Dron

💬 Ce que je transmets aussi en coaching

Je le vois tous les jours avec les entrepreneur.es que j'accompagne.

Ils/elles sont brillant·es, mais ça ne les empêche pas de saturer.
Tu peux avancer vite, ça ne t’épargne pas l’épuisement.

Je les aide à faire "pause".
Pas pour rien faire.
Mais pour mieux sentir.
Mieux choisir.
Mieux créer.

“L'énergie est la ressource la plus précieuse du leader.”

Tu veux créer une marque forte ?
Commence par te renforcer toi.

👋 Salut, moi c’est Pierre Dron.

Je suis éleveur de Marques, auteur de Remarquable, producteur de films et créateur de Citron Bien, un média et un coaching pour t'aider à créer une marque qui a du sens (et qui ne t’épuise pas).

Je t’ai préparé un cahier d’exercices privé : une extension naturelle de ce que je fais. Te permettre de grandir, sans te cramer.

👉 Il est réservé aux abonné·es.

🧘 Passe en mode mini-retraite : 4 questions pour te poser

• 📅 Quand as-tu prévu ta prochaine vraie pause (sans objectif) ?
• 🧠 Quelles activités te ressourcent vraiment ?
• ❌ Qu’est-ce que tu pourrais arrêter de faire tout de suite ?
• ✅ Qu’est-ce que tu veux dire OUI cette semaine ?

Réponds-y.
Mets-toi en mouvement.

✉️ Découvre le cahier (et mes coachings privés)

🍋 Abonne-toi pour accéder :

• au cahier d’exercices : "Mini-retraite pour maxi-énergie"
• à mes coaching privés hebdo (des emails courts, utiles, et jamais chiants)
• toutes mes ressources pour progresser, pas pour t’épuiser

📩 C’est simple :

• Zéro spam.
• Rien à vendre.
• Désabonnement possible à tout moment.
• Juste toi, moi, et une bonne énergie créative.

🔗 Ou découvre aussi :

• Mon livre Remarquable pour créer une marque qui dure sans t’épuiser
• Le Club Remarquable pour échanger avec d’autres entrepreneur·es inspiré·es

📒 Cahier d'exercices : Mini-retraites pour maxi-énergie

⛅️ Pourquoi ce cahier ?

Tu n’as pas besoin de 3 semaines aux Maldives pour recharger tes batteries.
Mais tu as besoin de souffler.
Régulièrement. Stratégiquement. Joyeusement.

Ce cahier est là pour t’aider à construire TA propre hygiène du repos.

Pas une to-do de plus. Juste des questions, des bulles d’air, des exercices simples pour ralentir sans culpabiliser.

💛 À découvrir dès ton inscription.
Prêt·e ? C'est parti.